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使用健身器材锻炼一定要注意清洁卫生

发布时间:2017-12-21 9:38:02      点击次数:573
  为了提高全民身体素质,在很多居民小区、公园等地都能够看到各种各样的公用健身器及配件,包括很多城市也有多个大小型的健身房开设,给人们健身锻炼提供了很大的方便,并且很多时候这些地方也都是人满为患,使用健身器及配件的人非常之多。但是,在这样的情况下,我们也不得不考虑一个问题,那就是卫生问题,接下来,我们就从公用健身器及健身房健身器材两方面的卫生问题来给大家做简单分析。

  1、细心的人可能会发现,一些公用健身器材上会有污迹斑斑,油点污渍等清晰可见,要知道,使用公用健身器材的人什么样的都有,有不少人在使用单杠或者双杠等其他健身器材锻炼时,都习惯性地会往手心里吐几口唾沫,然后再锻炼,要知道,很多疾病都是通过唾液传播的,很多人都这么做的话,难免会使得器材上滋生很多细菌,不文明也不卫生。加上一些不文明的人还可能会穿着鞋子踩踏在一些健身器材的座椅上,这无疑都使得健身器材的卫生问题让人苦恼。

  2、同样的道理在健身房可能也会发生,并且不止这些,在健身房锻炼时,很多人会出汗,汗液挥洒在健身器材上这都会使得设备很容易滋生细菌,所以,健身房里的健身器及配件一定要注意适时清洁和消毒。

  当然,对于上述健身器及配件的清洁与消毒问题,作为锻炼者我们可能做不到,但是,我们能做的就是注意保持公用设备的卫生,文明使用,科学健身,同时在锻炼结束之后,最好能够对我们自己的手进行清洗和消毒,避免疾病的传播。
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