说到健身，人们都有着不同的需求，有些人是为了瘦肚子，练腹肌，有些人是为了瘦大腿，有的人则是为了瘦胳膊等等，不同的锻炼需求依靠同一个
健身器及配件是不可能达到目的的，并且，效果往往也不理想。所以，大家在健身时，就要结合实际健身需求选择合适的健身器及配件，这就需要大家了解一下不同的健身器及配件所能够锻炼的部位。
不同的健身器及配件所能够锻炼的部位：
1、蝴蝶机或者夹胸肌主要是锻炼胸肌。
2、史密斯架则是为了锻炼胸大肌、股四头肌、股二头肌、背肌等。
3、划船器能够锻炼手臂、胸部、背部、腰部和腿部。
4、推肩器锻炼肩部和三角肌。
5、高拉力背肌训练器能够锻炼背阔肌、二头肌和下斜方肌。
6、坐式腹肌练习器则是锻炼腹直肌。
7、龙门架锻炼全身各部位肌肉。
当然，健身房里的健身器及配件还有很多种，要想找到适合自己的器材，大家在开始锻炼之前不妨先走一圈认识认识。
