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跑步机使用说明及日常保养

发布时间:2017-3-22 14:27:32      点击次数:493

一、跑步机的使用须知

    1、在确认安装跑步机后,才能通电源。
    2、将电源线插头插入带有接地的电源插座中,电动跑步机的电源是专用的,若电源发生损坏,请尽快与厂家联系。
    3、跑步机为室内健身器材,请勿室外使用,若阳台使用,务必防雨防暴晒。摆放场所要干净平整,注意防潮,注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上,以免影响跑步机遮板空气流通。
    4、锻炼时不能穿太长,太宽松的衣服,以免一幅挂到跑步机上造成危险事故。建议穿有胶底的跑步鞋或健身鞋锻炼。
    5、当你使用时跑步机时,请勿站在跑带上启动。启动前,你可以站在跑带两边的修饰护条上,等跑带开始运动之后再在跑带上运动。启动速度不宜过大,不要试图跳上快速运转的跑带上。
    6、跑步机在使用时,请勿让小孩和宠物靠近,以免发生意外。未成年人及老人跑步时需要有成年人在旁陪护,并配带好安 全开关夹。
    7、跑步机在不使用时,应把电源线插头拔掉收好。

二、跑步机的日常保养

    1、清洁
    定期清理灰尘以保护部件的清洁。一定要清扫跑带两边暴漏在外的部分,减少跑带下杂物的堆积。确保运动鞋干净,避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带。可用肥皂和清洁布清洗跑带,切勿使用清洁剂,并在每次使用完跑步机后,将把守,跑带上的汗水擦干。
    2、润滑油的使用
    跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油,建议普通用户在机器运砖100小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。
    3、跑带对中的调节
    为了使跑步机根好的工作,我们有必要将跑带调整到良好状态。由于我们跑步时经常左右脚的用力不一致,故有时跑带会出现偏离的现象。如果跑带偏向右边,将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2,再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可。若跑带偏向左边,反之即可。
    4、对于液压杆的日常维护
    为了延长液压杆的使用寿命,应每月加固有一次,方法是:使用扳手拧紧液压杆上螺丝,并使用润滑油润滑液压杆。



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